Ejercicios para quemar la grasa del abdomen
Para
tener un abdomen plano, tienes que seguir una rutina de ejercicios
abdominales, que tras algunas semanas de práctica, te recompensarán con
una panza chata. Los ejercicios para bajar el abdomen, son los indicados
para quemar la grasa de tu barriga y reducir el volumen de tu vientre.
Si el espejo te dice que necesitas bajar la grasa abdominal, comienza ya
con estos ejercicios para un abdomen plano.
Por otra parte, ten presente que la dieta y el ejercicio son claves para una vida saludable, ya que más allá de lo antiestético que te pueda resultar tener panza, la grasa abdominal te hace más propenso a sufrir enfermedades cardiovasculares.
Estos son motivos más que suficientes para que te decidas a bajar tu abdomen y para ello, nada mejor que hacerlo con ejercicios, que además mejorarán tu postura y te preservarán de dolores de espalda.
En este video de Portal Fitness, Luis Alberto Pérez Durán, te muestra una serie de ejercicios para los músculos abdominales. Una rutina básica para principiantes y una avanzada, para quienes ya tienen un desarrollo muscular importante de su zona abdominal.http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=3cdnDDUlpqk
En este otro video, puedes ver los ejercicios abdominales que realiza Cindy Crawford a diario, para mantener su figura.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=xe9YgZZSrkw#t=250
Si bien hay quienes opinan que los ejercicios abdominales para bajar la grasa abdominal son un mito, lo cierto es que si estás bajando de peso y has tenido mucha barriga, tu panza quedará flácida.
Los ejercicios localizados ayudarán a fortalecer y tonificar tu abdomen, con lo que podrás lucir un vientre plano. Encontrarás más ejercicios para bajar tu abdomen en las notas de ejercicios para reducir la barriga y ejercicios para bajar la panza.
http://remedios.innatia.com/c-ejercicios-abdomen/a-ejercicios-bajar-abdomen.html
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