¿Bebidas para quemar grasa? Aunque no lo creas, una forma efectiva para bajar de peso y mantener un cuerpo saludable es tener una correcta hidratación, la cual ayuda a activar tu metabolismo y eliminar todas las toxinas.
De acuerdo con una investigación del Clinical Research Center and Helios-Klinikum-Berlin, el consumo de agua aumenta la velocidad en que las personas queman calorías.
Michael Boschmann, autor del estudio, señala que la tasa metabólica de una persona aumenta hasta en un 30% al beber sólo 500 mililitros de agua, lo que genera la quema de grasa en los 10 minutos posteriores.
Además, en la investigación publicada en el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, se detalla que el aumento de la tasa metabólica es diferente en hombres y mujeres.
“La quema de grasa en los varones estimula el metabolismo, mientras que el organismo de las mujeres utiliza los carbohidratos para incrementar la tasa metabólica”, señalan los especialistas.
También te puede interesar: 3 bebidas verdes para quemar grasa
Además, si le agregas un componente extra al agua, la quema de grasa puede ser más rápida. No obstante, lo ideal es que consultes con un nutriólogo o con tu médico el uso de estas bebidas para evitar cualquier eventualidad. Y tú, ¿qué utilizas para quemar grasa corporal de una forma natural?
De acuerdo con una investigación del Clinical Research Center and Helios-Klinikum-Berlin, el consumo de agua aumenta la velocidad en que las personas queman calorías.
¡Aumenta tu tasa metabólica!
Michael Boschmann, autor del estudio, señala que la tasa metabólica de una persona aumenta hasta en un 30% al beber sólo 500 mililitros de agua, lo que genera la quema de grasa en los 10 minutos posteriores.
Además, en la investigación publicada en el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, se detalla que el aumento de la tasa metabólica es diferente en hombres y mujeres.
“La quema de grasa en los varones estimula el metabolismo, mientras que el organismo de las mujeres utiliza los carbohidratos para incrementar la tasa metabólica”, señalan los especialistas.
También te puede interesar: 3 bebidas verdes para quemar grasa
Además, si le agregas un componente extra al agua, la quema de grasa puede ser más rápida. No obstante, lo ideal es que consultes con un nutriólogo o con tu médico el uso de estas bebidas para evitar cualquier eventualidad. Y tú, ¿qué utilizas para quemar grasa corporal de una forma natural?
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¿Bajar de peso?
Difícil decisión si se toma en cuenta el ritmo acelerado de la vida
actual y los malos hábitos que nos rodean; pero, ¿es imposible? De
acuerdo a la especialista Mónica Katz, directora de posgrado en Nutrición de la Universidad Favaloro en Argentina, aumentar la ingesta de agua puede ayudarte a una reducción de peso.
Sin embargo, no todas las personas gustan del agua en estado puro, por ello en el siguiente video Deyanira Cano te presenta cinco opciones de bebidas para adelgazar rápido y de manera natural; además, no dañarán tu salud:
El agua es una gran alternativa no sólo para que bajes de peso, también para mantener tu salud. Además de las alternativas que te proporcionamos en el video,Salud180.com te presenta tres opciones más que complementarán tu plan para lucir siempre esbelta y hermosa:
1. Jugo de verduras. De acuerdo a un estudio hecho en la universidad del estado de Pensilvania, beber un vaso de jugo de verduras antes de tus comidas podría causar que consumas 135 calorías menos. Además que te brindará una sensación de saciedad.
2. Té verde. Además de ser un excelente antioxidante es una bebida que acelera el metabolismo, y por consiguiente ayuda a la quema de grasa con lo que pierdes peso de manera rápida, así lo indica un estudio realizado por la Universidad de Osaka en Japón.
3. Agua frías. Un artículo publicado por la revista The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, señala que consumir 500 ml de agua fría induce a que el cuerpo incremente el metabolismo hasta un 30 % con lo que eliminarás más calorías.
Estas bebidas para adelgazar rápido son una buena opción, sin embargo, no olvides consultar a tu médico antes de iniciar un plan alimenticio. Tu salud está en tus manos.
http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/5-bebidas-para-adelgazar-rapido
Sin embargo, no todas las personas gustan del agua en estado puro, por ello en el siguiente video Deyanira Cano te presenta cinco opciones de bebidas para adelgazar rápido y de manera natural; además, no dañarán tu salud:
¡Un apoyo líquido para bajar de peso!
El agua es una gran alternativa no sólo para que bajes de peso, también para mantener tu salud. Además de las alternativas que te proporcionamos en el video,Salud180.com te presenta tres opciones más que complementarán tu plan para lucir siempre esbelta y hermosa:
1. Jugo de verduras. De acuerdo a un estudio hecho en la universidad del estado de Pensilvania, beber un vaso de jugo de verduras antes de tus comidas podría causar que consumas 135 calorías menos. Además que te brindará una sensación de saciedad.
2. Té verde. Además de ser un excelente antioxidante es una bebida que acelera el metabolismo, y por consiguiente ayuda a la quema de grasa con lo que pierdes peso de manera rápida, así lo indica un estudio realizado por la Universidad de Osaka en Japón.
3. Agua frías. Un artículo publicado por la revista The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, señala que consumir 500 ml de agua fría induce a que el cuerpo incremente el metabolismo hasta un 30 % con lo que eliminarás más calorías.
Estas bebidas para adelgazar rápido son una buena opción, sin embargo, no olvides consultar a tu médico antes de iniciar un plan alimenticio. Tu salud está en tus manos.
http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/5-bebidas-para-adelgazar-rapido
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