VACACIONES El sur se viste de playa

El sur se viste de playa

Toca hacer la maleta y cerrar la puerta de casa en busca de un soplo de aire fresco, lejos del ruido, de las prisas y del estrés. Y en el equipaje debemos hacer hueco para el traje de baño, las zapatillas de caminar, las prendas de aventura, el calzado para jugar al golf... El destino es Andalucía y al sur de España podemos poner en práctica cualquier idea de ocio, diversión y descanso. Casi 900 kilómetros de costa, dos parques nacionales, el mayor número de espacios naturales protegidos de España, un patrimonio histórico y artístico único en el mundo, pueblos en fiestas y una gastronomía que presume de productos de una gran calidad dan forma a un destino ideal para unas vacaciones en familia, en pareja, solos o con amigos.
Pero puestos a viajar, ahora el cuerpo nos pide descanso, a ser posible, a orillas del mar y con los pies metidos en la arena. De punta a punta, el litoral andaluz no defrauda y es apto para todos los gustos, pues está formado por un 20 por ciento de acantilados, un 65 por ciento de playas y el resto por marismas y dunas. Poco más se puede pedir.
En la costa de Almería, el litoral está marcado por la fuerte personalidad del Parque Natural Cabo de Gata-Níjar, con pequeños pueblos que se asoman al mar, reducidas calas y zonas semidesérticas con mucho encanto. Localidades como Mojácar, Roquetas de Mar o Aguadulce son perfectas para viajar en familia, mientras que Carboneras o Garrucha no defraudan a los que buscan sosiego y relax.

Un poco más allá, la Costa Tropical que se extiende por la provincia de Granada es el destino ideal para el viajero que quiera combinar días de playa con algo de aventura en la montaña, pues las cumbres de Sierra Nevada se sitúan a pocos kilómetros.
Aquellos que quieran un atracón de rayos y agua salada tienen una cita obligada en la Costa del Sol, que se extiende desde la provincia de Granada hasta Sotogrande, en Cádiz, pues es pionera y origen del turismo andaluz. La oferta hotelera que recorre esta zona es de excelente calidad, con alojamientos adaptados para todo tipo de clientes y con un amplio abanico de servicios e instalaciones, como spas, balnearios, campos de golf, casinos, restaurantes de alto nivel... Marbella y su milla de oro, Mijas, Fuengirola, Nerja o el Rincón de la Victoria son algunas de las localidades que proponen una buena combinación de ocio, entretenimiento y descanso, bañadas por aguas tranquilas y una brisa fresca. Para poner un toque de cultura sin alejarnos de la costa, no hay más que acercarse a Málaga y descubrir el Museo Picasso o la imponente Alcazaba.
En busca de playas salvajes, el viajero debe encaminarse hasta las provincias de Cádiz y Huelva. En la Costa de la Luz conviven marismas de gran belleza, parques nacionales como el de Doñana, dunas naturales y una exquisita gastronomía. Las casitas blancas de Chiclana,  Conil de la Frontera o Islantilla hacen las delicias de grandes y pequeños, Tarifa es el destino imprescindible para los surfistas y Caños de Meca, Zahara de los Atunes o Sancti Petri son refugio ideal para los que huyen de las aglomeraciones. En el litoral andaluz hay hueco para todos. http://www.larazon.es/noticia/5269-el-sur-se-viste-de-playa

En el interior del paquete se hallaron 25 recipientes de plástico de color amarillo que contenían entre 11 y 13 abejas (reinas y obreras), sumando un total de 300 abeja.

Más de 300 abejas en un paquete postal

En el interior del paquete se hallaron 25 recipientes de plástico de color amarillo que contenían entre 11 y 13 abejas (reinas y obreras), sumando un total de 300 abeja.

El Equipo del Seprona de la Comandancia de la Guardia Civil de Las Palmas ha detenido a un hombre de 39 años de edad por un presunto delito relativo a la protección de la flora, fauna y animales domésticos, previsto en el artículo 333 del Código Penal, por intentar introducir en la isla abejas procedentes de Alemania, según ha informando la Benemérita en una nota prensa.

Los hechos se produjeron después de que la Guardia Civil recibiera por parte del Centro de Tratamiento Automatizado del Grupo de Correos de Las Palmas de Gran Canaria un aviso en el que se notificaba que se había detectado un paquete postal remitido desde la localidad germana de Gttingen y del que se sospechaba que pudiera contener insectos vivos.

En consecuencia, se realizaron las gestiones oportunas para localizar a su destinatario y se comunicaron los hechos a la autoridad judicial para proceder a la apertura del paquete por parte del interesado, que fue asistido de un abogado.

En el interior del paquete postal se hallaron 25 recipientes de plástico de color amarillo que contenían entre 11 y 13 abejas (reinas y obreras), sumando un total de 300 abejas aproximadamente. También se encontró un documento escrito en alemán.

Puestos en contacto con el Servicio de Sanidad Animal de la Consejería de Agricultura, Ganadería, Pesca y Aguas del Gobierno de Canarias, al objeto de verificar si había autorizado la introducción de las citadas abejas, se confirmó que desconocía la existencia del mismo.

Teniendo en cuenta que el detenido carecía de las autorizaciones y los controles administrativos oportunos para la introducción de una especie foránea, así como el peligro potencial para el equilibrio biológico, concretamente el riesgo de erradicación gradual que supone para la especie autóctona, la Abeja Negra Canaria, que actualmente se encuentra en situación delicada, se procedió a la incautación de las abejas y se imputó a su destinatario un delito relativo a la protección de la flora, fauna y animales domésticos.

El atestado instruido se remitió al Juzgado de Instrucción de Guardia número 8 de los de Las Palmas de Gran Canaria y las abejas fueron depositadas, a disposición judicial, en el Servicio de Sanidad Animal de la Consejería de Agricultura, Ganadería, Pesca y Aguas del Gobierno de Canarias.

http://www.larazon.es/noticia/6967-mas-de-300-abejas-en-un-paquete-postal

Será la primera adaptación de la exitosa serie de los 80 fuera de las fronteras de Estados Unidos«Cheers» abre sus puertas en España

Será la primera adaptación de la exitosa serie de los 80 fuera de las fronteras de Estados Unidos«Cheers» abre sus puertas en España

La mítica serie cómica ambientada en un bar de Boston ya tiene su versión española. Llegará a Telecinco el próximo otoño y estará protagonizada por Antonio Resines, Alberto San Juan y Alexandra Jiménez.

Esta adaptación –la primera que se hace fuera de las fronteras estadounidenses– seguirá el esquema básico de la serie original de los 80: unos amigos que se reúnen a hablar de sus problemas en un acogedor y divertido bar. Eso sí, cambiarán las pintas por las cañas y los temas que guíen las tramas «girarán alrededor de la idiosincrasia española y la realidad socioeconómica de nuestro país», comenta el equipo creativo de la serie.

Seductor y vanidoso
«Los espectadores podrán comprobar que la serie conserva el espíritu de la original, pero luego divergirá para convertirse en un producto diferente y único», matiza Alberto San Juan, que dará vida a Nico, el dueño del local, un hombre seductor, vanidoso y poco instruido que no puede resistir la tentación de conquistar a toda mujer que se cruza en su camino.
Como resulta comprensible, todo remake de un clásico exitoso corre sus riegos y los actores no ocultan su inquietud por saber cuál será el veredicto de la audiencia: «Versionar una serie tan conocida implica que van a mirar con lupa todo lo que hagamos, pero estoy convencido de que estamos haciendo una adaptación redonda y que a la gente le encantará, además tenemos un factor importante a nuestro favor y es que en España, todos somos muy asiduos a los bares», bromea Resines. El actor de «Los Serrano» se meterá en la piel de Félix Simón, un psiquiatra enamoradizo, analítico y muy inseguro. Completará el trío de protagonistas Alexandra Jiménez («La pecera de Eva») que interpretará a Rebeca, una joven muy instruida que se ha visto obligada a trabajar como camarera después de que su padre llevara a su familia a la ruina.
Todo seguidor de esta exitosa sit com de los 80 se preguntará cómo será la sintonía de la cabecera de la serie, ¿habrá una versión española de «Where Everybody Knows Your Name»? Sí. Aunque de momento, los creadores prefieren no desvelar quién será el encargado de interpretarla: «Tenemos claro que será una voz reconocible por todo el público», detalla Manuel Gómez Pereira, director de la ficción.
También visitarán con frecuencia este concurrido pub otros actores como Joan Pera, Chiqui Fernández, que interpretará a una camarera poco agraciada, incisiva y mordaz, Pepón Nieto, Luis Bermejo, Adam Jezierski, que reencarnará al cocinero polaco de «Cheers», y Carolina Bang,  que aparecerá en algunos episodios. Ya ha comenzado el rodaje de los primeros capítulos y, según lo previsto por Telecicno, el estreno de «Cheers» será en septiembre. Se emitirá los domingos por la noche y los capítulos tendrán una duración aproximada de 30 minutos.

Del fracaso inicial al éxito rotundo
«Cheers» se emitió por primera vez en Estados Unidos en 1982 . Su estreno cosechó tan bajos resultados de audiencia que obligó a la cadena NBC a cancelar sus emisiones antes de terminar la primera temporada.  No obstante, la cadena decidió más adelante dar una segunda oportunidad a esta sit com.  Fue entonces cuando el éxito convirtió a «Cheers» en una comedia de referencia dentro y fuera de América.  La serie se emitió hasta 1993 y se rodaron 11 temporadas. Además, el reconocimiento no fue sólo por parte de los espectadores sino que esta ficción, protagonizada por Kelsey Grammer, Ted Danson y Kirstie Alley, se alzó con 26 premios Grammy. Años más tarde, a raíz de uno de los personajes más queridos de este serial, Frasier Crane, surgió un  spin-off  que continuó con la estela de éxitos de su antecesora. «Estamos muy orgullosos de ser el primer país fuera de Estados Unidos al que permiten adaptar este éxito televisivo», afirma Simon Stern, productor de la versión española de «Cheers».

http://www.larazon.es/noticia/6822-cheers-abre-sus-puertas-en-espana

Regaderas y estuches a partir de bolígrafos usados

Regaderas y estuches a partir de bolígrafos usados

BIC y TerraCycle han puesto en marcha un programa de recogida de bolígrafos. La iniciativa se llevará a cabo en colegios, universidades y empresas. El programa permite que cualquier instrumento de escritura, tanto si es o no de la marca BIC, pueda reciclarse y convertirse en estuches, papeleras o regaderas, por ejemplo.
A cambio, se donarán dos céntimos de euro por cada bolígrafo recolectado a la asociación u organización benéfica elegida por cada participante. En el caso de las escuelas, el dinero se podrá destinar a proyectos educativos del propio centro.
Para participar, los centros han de registrarse en la web  www.terracycle.es. Una vez recolectados los bolígrafos usados, los paquetes se enviarán a un almacén de TerraCycle, donde serán tratados y convertidos en nuevos productos.http://www.larazon.es/noticia/747-regaderas-y-estuches-a-partir-de-boligrafos-usados

Luis de Garrido - Arquitecto «Mi vivienda es la primera casa bioclimática en ser rehabilitada»

Luis de Garrido - Arquitecto «Mi vivienda es la primera casa bioclimática en ser rehabilitada»

La casa de Luis de Garrido, arquitecto de reconocido prestigio internacional, es también pionera porque sólo tiene iluminación por LED
 

El arquitecto Luis de Garrido, nombrado «Arquitecto del año 2008» por la International Steel Building Association y  el Americam Institute of Architects, ha rehabilitado su vivienda de segunda residencia con la intención de convertirla «en un trozo de naturaleza encapsulada», según sus propias palabras. «Los arquitectos bioclimáticos entendemos cómo funciona el mundo  y la naturaleza humana y, por eso, podemos construir casas para humanos, porque les conocemos», afirma.
De las 130 casas ecológicas pareadas diseñadas por él para crear el complejo Lliri Blau, en el municipio valenciano de Massalfassar, la vivienda del arquitecto, bautizada como Gaia-1,  es una de ellas, pero no una más. Entre todas las casas se quedó con ésta para poder investigar y optimizar el interior con más ideas y materiales que tenía en mente. Terminó este proyecto el año pasado, siete años después de culminarse la construcción de la urbanización.
«Es la primera vivienda ecológica y bioclimática que ha sido rehabilitada», asegura. El avance más importante que ha incorporado a la casa es el ciclo del agua: «Todas las aguas que se utilizan en la casa y la de lluvia, se recogen, se reciclan y se utilizan para todo, no sólo para regar el jardín». Es decir, «una vez reciclada el agua del váter, por ejemplo, te la puedes beber completamente depurada del grifo», precisa.   
Es, además, la primera casa del mundo que sólo tiene iluminación por LED. En toda la casa, una superficie de 151,45 m2, hay unas 150 bombillas LED, cada una tiene 3 vatios, con lo que hablaríamos del consumo total de unos 400 vatios, es decir, el equivalente a lo que consumirían sólo tres bombillas de 100 vatios.
En consecuencia, De Garrido cuestiona la aplicación de la domótica, como por ejemplo las células de presencia en iluminación (que encienden la luz sólo cuando entra alguien y no hay luz natural suficiente): «No tiene mucho sentido una bombilla que se apaga o que se enciende según haya luz fuera o dentro pero que gasta 100 watios. Es decir, si tienes 40, son 4.000 vatios en una casa».

Materiales
«Además, hay que tener en cuenta que con una bombilla normal se transforma el 97 por ciento de la energía en calor». Sin embargo, en su casa, con bombillas de 3 vatios, encima alimentadas por una instalación fotovoltaica de 200 vatios, junto al diseño de la vivienda para aprovechar la luz solar –se han eliminado tabiques y todos los baños son cajas de vidrio–, este tipo de detectores, según él, no son necesarios.
La tercera gran mejora es la incorporación de un catálogo de acabados ecológicos como el linóleo –mezcla de resinas naturales con corcho–, bambú, pinturas a los silicatos, corcho natural, mármoles reciclados envejecidos y pinturas ecológicas diseñadas por De Garrido y la empresa Montó.  
Además, la casa venía ya desde la entrega de llaves con dos placas solares térmicas y un sistema geotérmico de refresco.http://www.larazon.es/noticia/9965-mi-vivienda-es-la-primera-casa-bioclimatica-en-ser-rehabilitada

Adiós al Sintrom Llegan nuevos anticoagulantes con menos riesgos

Llegan nuevos anticoagulantes con menos riesgos

Adiós al Sintrom

Tras 60 años de anticoagulantes con peligrosas interacciones con la dieta u otros fármacos y controles periódicos, desarrollan una nueva generación de terapias que evitan de forma eficaz
un ictus en pacientes que sufren fibrilación auricular. Hace tiempo que la Medicina avanza a pequeños saltos, con ligeras mejoras en el tratamiento de las enfermedades. Pocas veces es posible hablar de «revolución» terapéutica. Los pacientes con fibrilación auricular (FA) llevaban seis décadas tomando los mismos fármacos para evitar que un trombo les provoque un grave ictus. Son los antagonistas de la vitamina K, unos anticoagulantes representados por la warfarina o el acenocumarol, cuyo principio activo puede no sonar familiar, pero sí su nombre comercial: «Sintrom». Sin embargo, el popular fármaco que consumen un millón de personas en España puede verse superado por una nueva generación de anticoagulantes orales que ven la luz tras 60 años sin avances espectaculares en este campo. El primero de ellos es dabigatran (comercializado como Pradaxa por la compañía alemana Boehringer Ingelheim). En fases avanzadas de los ensayos clínicos se hallan otras moléculas como rivaroxaban y apixaban (de Bayer la primera y de la colaboración entre Pfizer y Bristol-Myers Squibb la segunda). La fibrilación auricular es la arritmia cardiaca más frecuente que puede contribuir a la formación de un trombo que se aloje en el cerebro causando un infarto cerebral. «Unos 30.000 ictus al año en España son debidos a la fibrilación auricular. El problema del Sintrom es que exige someterse a controles de coagulación cada cuatro semanas e interacciona con otros medicamentos y algunos alimentos», explica José Ramón González Juanatey, jefe de Cardiología del Hospital Clínico de Santiago.

La gran ventaja de los nuevos fármacos frente a los clásicos se resume en que el paciente gana calidad de vida y el médico, seguridad, ya que «un tercio de los enfermos no están tratados principalmente por el miedo a los efectos secundarios», afirma Harold Darius, de la Clínica Vivantes Neukölln de Berlín (Alemania). «El paciente percibe los riesgos asociados a tomar mucho té verde o un gazpacho en verano –en general alimentos con alto contenido en vitamina K, como las espinacas o el brócoli–. Es un doble riesgo si el fármaco tradicional actúa por defecto (riesgo de ictus) o por exceso (sangrados intracraneales», añade Pascual Marco, presidente de la Sociedad Española de Trombosis y Hemostasia (SETH). El Sintrom puede perder su efecto en combinación con muchos otros medicamentos y «es normal que los afectados tomen antiinflamatorios, antidepresivos o antibióticos, ya que la mitad de las personas con FA tienen entre 65 y 75 años», asegura Riccardo Cappato, cardiólogo del Policlínico San Donato de Milán (Italia). Según algunos estudios, la mitad de los pacientes tratados con la medicación tradicional deben cambiar sus hábitos dietéticos, un 20 por ciento ve reducida su vida social y en un 14 por ciento se incrementa el grado de dependencia.

Mecanismo de actuaciçon
Pero no todos los representantes de esta nueva era de la anticoagulación son iguales. «Cierto es que actúan sobre una única proteína “diana”, no como los antagonistas de la vitamina K, pero dabigatran lo hace directamente sobre la trombina (ver infografía, y los otros dos en un paso previo, sobre el factor Xa», dice Marco.
Por su parte, Antoni Martínez-Rubio, jefe de Cardiología del Hospital de Sabadell incide en que la irrupción de los nuevos tratamientos podría suponer un ahorro para el maltrecho sistema sanitario. «Algunos estudios reflejan que es más barata la administración de los fármacos nuevos que la vía antigua. No es cuestión de comparar el precio de una pastilla y la otra, sino de que una nueva estrategia será ventajosa si implica menos monitorización a los pacientes, menos complicaciones, menos invalidez debida al ictus, bajas laborales, etcétera. Además, aunque todavía está en fase de estudios, los nuevos anticoagulantes pueden tener aplicaciones en otros campos. De momento, lo que se puede decir es que ha supuesto una revolución en fibrilación auricular».

 http://www.larazon.es/noticia/8571-adios-al-sintrom

Un robot ayuda a frenar las secuelas del ictus

Un robot ayuda a frenar las secuelas del ictus

Acaba de nacer un sistema para paliar el deterioro neuromuscular en pacientes que han sufrido un ictus. Se trata del proyecto ArmAssist, y se encuentra en el Hospital La Fe de Valencia. El paciente podrá mejorar la movilidad de su brazo a través de un dispositivo robótico móvil y una plataforma software con videojuegos. El robot se conecta al paciente mediante una prótesis que capta y mide los movimientos del hombro y del codo. Este dispositivo está, a su vez, conectado a un ordenador que relaciona los movimientos que el paciente realiza con la extremidad con las peticiones y exigencias de los videojuegos desarrollados al efecto para la rehabilitación. El Centro vasco de Investigación Tecnalia se encarga del liderazgo científico-tecnológico del proyecto, que ha sido diseñado por FIK, una iniciativa privada de investigación científica y tecnológica.http://www.larazon.es/noticia/7057-un-robot-ayuda-a-frenar-las-secuelas-del-ictus

El trasplante de médula ósea mejora los resultados en leucemias

 

Los pacientes con leucemia de alto riesgo que no tienen un donante compatible para el trasplante de médula ósea suelen tener pocas opciones terapéuticas. Sin embargo, de acuerdo con un estudio llevado a cabo en el Hospital St. Jude (EE.UU.) parece que el uso de donantes genéticamente compatibles, ya estén o no emparentados, duplica la tasa de supervivencia de estos pacientes, que generalmente no responden a la quimioterapia intensiva.

Los datos de este trabajo, que se publican en la revista Blood, parece indicar que el trasplante de médula ósea es una opción válida para el tratamiento de los niños y adolescentes con leucemia linfoblástica aguda de alto riesgo de las formas de (LLA) y leucemia mieloide aguda (LMA) que carecen de donantes genéticamente compatibles, ya estén relacionados o no.
«Este estudio muestra que el trasplante de médula ósea es una esperanza real para la supervivencia de los pacientes con leucemia de alto riesgo que no se pueden tratar con quimioterapia intensiva», señala Wing Leung, del hospital St. Jude.
Supervivencia
Los resultados mostraron que cinco años después del trasplante, la supervivencia era del 65% en los pacientes con leucemia aguda linfoblástica tratados en el hospital entre 2.000 y 2.007, en comparación con el 28% en los pacientes que recibieron tratamiento entre 1991 y 1999. En cuanto a la supervivencia en leucemia mieoloide aguda, ésta se incrementó de un 34% en los 50 pacientes tratados entre1997 y 2002 a un 74% en los 46 pacientes tratados entre 2002 y 2008.
«Ahora podemos identificar a los donantes prácticamente para todos los pacientes pediátricos que necesitan trasplantes para su leucemia. Es importante destacar que nuestros pacientes trasplantados no sólo tienen altas tasas de curación, sino también una excelente calidad de vida, consecuencia en gran medida de los avances en la quimioterapia, la selección de donantes y cuidados de apoyo», afirma Ching-Hon Pui, autor principal del artículo.
Donantes
El trasplante de médula ósea implica la destrucción de las células productoras de sangre de médula ósea del propio paciente enfermo y su sustitución por células hematopoyéticas de donantes sanos. Este estudio incluyó a tres tipos de donantes: los donantes compatibles relacionados genéticamente; donantes no emparentados genéticamente, y los parcialmente coincidentes genéticamente. Los padres por lo general constituyen el tercer grupo, que se conocen como donantes haploidénticos.
El mayor beneficio en términos de supervivencia se ha producido en los trasplantes de donantes haploidénticos. De hecho, la supervivencia de estos pacientes aumentó de 12% en épocas anteriores para el tratamiento de ambos tipos de leucemia a un 88% en la era de tratamiento más reciente.
Históricamente, el trasplante de médula ósea ofrece mejores resultados y menos complicaciones cuando los donantes son familiares que son portadores de las mismas seis proteínas en sus leucocitos o proteínas HLA, que sirven como marcadores para ayudar al sistema inmune a distinguir entre tejido sano de un individuo y las células enfermas que deben ser eliminadas.
Pioneros
Los investigadores de este centro son pioneros en el uso de trasplantes de donantes haploidénticos, lo que demuestra que la selección cuidadosa de los pacientes y los donantes, así como el procesamiento adecuado de las células hematopoyéticas de los donantes aumenta el efecto antitumoral de los trasplantes, sin que ello suponga un incremento significativo de los efectos secundarios.
El proceso consiste en pruebas de detección y screening de anticuerpos HLA de los donantes potenciales para identificar así a la personas cuyo sistema inmunológico desencadena una respuesta más agresiva ante las células de la leucemia. Las probabilidades de encontrar un donante haploidéntico bueno son de 70 a 80%, mientras que la de tener un hermano donante compatible son del 25%, y la de encontrar un donante genéticamente idéntico no emparentado oscila, dependiendo de la raza del paciente o la etnia, entre el 60 y el 90%.
http://www.abc.es/salud/noticias/trasplante-medula-osea-mejora-resultados-9807.html

15 mitos sobre el orgasmo

 No necesitas genitales para gozar

El sexo está entre las dos orejas, es decir, en la cabeza. Esto es lo que sostiene el sexólogo Francisco Cabello. Prueba de ello es el “orgasmo mental”, descrito por Odgen, Whipple y Komisaruk, quienes en 1992 determinaron que genera la misma respuesta que uno convencional. La explicación está en que es un reflejo de las sensaciones que se producen en el sistema nervioso. Los casos de placer sin genitales son muchos. Desde los que sienten las personas con un miembro amputado cerca de la extremidad que les falta, hasta los que disfrutan lavándose los dientes, como le pasaba a una mujer entrevistada por Kinsey. Ni que decir tiene que su higiene bucal era extraordinaria.

El multi orgasmo puede ser un problema

 

Se llama síndrome de excitación permanente y puede producir, sin ningún tipo de estímulo, ¡hasta 250 orgasmos diarios! Afecta a pocas mujeres y a veces coincide con el cese de un tratamiento antidepresivo. La víctima experimenta orgasmos durante las tareas más cotidianas, como subir o bajar escaleras, conducir, etc. No tiene cura, y así, mientras otras fingen, ellas tienen que disimularlos.

El dinero da menos felicidad

Qué te da más alegría, un orgasmo o un dólar? Lo que muestra un estudio de David Blanchflower, del Dartmouth College, y Andrew Oswald, de la Universidad de Warwick, en Inglaterra, es que si hay que decidir entre dinero y placer, elegimos placer. Encuestaron a 16.000 personas y les plantearon una disyuntiva económica. Convirtieron las denominadas unidades de felicidad en dólares.
Si un dólar genera una unidad de felicidad, un orgasmo ¿cuántas da? Los encuestados otorgaron cuatro veces más unidades de felicidad al orgasmo que al dinero.

Se puede disfrutar después de morir

Has oído hablar del último deseo? Pues eso es lo que se puede llegar a sentir en caso de muerte cerebral –el corazón aún funciona– si se estimulan y oxigenan los nervios sacros. Así lo afirma Mary Roach, autora del libro The curious life of human cadavers, quien dice que: “Si en un cadáver se produce el reflejo de Lázaro, es decir, se incorpora de cintura para arriba y cruza los brazos, ¿por qué no el reflejo del orgasmo?” La especialista en muerte cerebral Stephanie Mann también asegura que es técnicamente posible.

Estudiar el coito en un laboratorio es posible

Hay que ser de una pasta especial para que a uno le monitoricen el orgasmo. Pero hay quien la tiene. Y gracias a los voluntarios y a la termografía se ha podido saber que la temperatura en los genitales sube dos grados en poco más de diez minutos, según el McGill University Health Centre de Montreal, en Canadá. Los primeros en analizar el orgasmo en un laboratorio fueron Master y Johnson en la década de 1950. Es más, desarrollaron una máquina de coito artificial que tenía un pene motorizado con una cámara incorporada. Vibrante, ¿no?

13 minutos es lo que dura superman

Los hombres se suelen obsesionar con la duración del coito. ¿Seré muy rápido? La Sociedad Internacional de Medicina Sexual dice que entre la penetración y la eyaculación debe haber, al menos, un minuto. Por otro lado, el Journal of Sexual Medicine asegura que la mejor marca estaría entre siete y trece minutos. ¿Y fuera de ese lapso? Si encuentras a alguien por encima del cuarto de hora… no le dejes escapar.

Se te notan por tu forma de andar

La manera de caminar de una mujer puede indicar qué tipo de orgasmo tiene. Al menos, eso es lo que asegura el estudio de Stuart Brode, de la Universidad de West Scotland. Aquella en la que la suma de los datos relativos a la longitud de la zancada y el grado de rotación de la columna vertebral es mayor los tiene clitoridianos.

Los fetos se masturban

 

Se han observado fetos de ambos sexos masturbándose en el seno materno. Al menos, se llevan las manos a sus órganos sexuales rítmicamente. Lo muestran ecografías del radiólogo Israel Meisner que ha publicado en Journal of Ultrasound in Medicine. La explicación es que en este estadio se trata de un acto inconsciente y reflejo, como la digestión
y el ritmo cardíaco. El feto no tiene control sobre ello.

El semen puede causar mal aliento

A qué huele el semen? Theodore van de Velde (1873-1937) aseguraba en su libro El matrimonio ideal; psicología y técnica que el de un hombre joven desprende un aroma fresco, mientras que en los varones maduros huele a castañas, según recuerda la divulgadora sexual Mary Roach en una interesante videoconferencia que puedes ver en tinyurl.com/qswpy4. El ginecólogo alemán, defensor de los juegos preliminares, sostenía que se podía detectar en el aliento de una mujer una hora después de haber tenido relaciones sexuales.

A las cerditas les vienen bien los juegos

 Se ha comprobado que las cerdas que se lo pasan bien “antes de la inseminación” incrementan un 6% sus camadas. Así lo desvela el Comité Nacional Danés de Producción Porcina. Entre las propuestas está rociar a las cerditas con hormonas específicas para alentar su apetito sexual, además de masajear su cuerpo tal y como lo haría un buen macho en los juegos preliminares. Imaginación al poder… porcino.

Las chicas gozan más con las chicas

Según una investi-gación australiana, una mujer es mejor pareja sexual de otra mujer que un hombre. De hecho, el 69% de las féminas hetero llegaban al orgasmo durante el coito con un varón, frente a un 76% de las entrevistadas que aseguraban alcanzar el clímax con el sexo lésbico. De acuerdo con los investigadores, esta diferencia se debe al egocentrismo masculino en la cama.

Ya hay colágeno para el punto g

Hay inyecciones con un compuesto de colágeno que se aplican en el punto G para aumentar el placer. El G-Shot es uno de los tratamientos del Instituto de Rejuvenecimiento Vaginal de David Matlock, en Los Ángeles, y cuenta con el respaldo de la Food and Drug Administration (FDA). Antes de inyectar, se localiza el lugar exacto donde se encuentra el punto G (ahí empieza lo bueno). Durante cuatro meses, garantiza a la paciente una vida sexual mucho más intensa, con de-tonaciones orgásmicas insólitas.

Provoca dolor de cabeza

Aquello de “cariño, me duele la cabeza” es más real de lo que muchos piensan. El doctor Ezpeleta,de la sección de Neurología del Hospital Reina Sofía de Tudela, Navarra, sostiene que un esfuerzo físico intenso, como es un orgasmo, puede provocar en determinados casos una ruptura del aneurisma intracraneal y generar una hemorragia subaracnoidea. Vamos, una catástrofe. El científico asegura que cerca del 1% de la población española ha sufrido dolores de cabeza como resultado de relaciones sexuales.

Cura el hipo

 

Los anales de la sexología recogen dos casos de hipo que el doctor Francis Fesmire, de Florida, curó a finales de los 80. Uno de los pacientes tratados llevaba 72 horas con 30 inspiraciones/minuto. Tras varios masajes rectales, el doctor, que había asociado taquicardia e hipo, acabó con la disfunción. El paciente fue dado de alta. Y además, la mar de contento.

Alivia la congestión nasal

Ese es el tratamiento “prescrito” por la doctora Sina Zarritan, de la Universidad Médica Tabriz, en Irán, para combatir la inflamación de los vasos sanguíneos nasales. Durante la eyaculación se produce una vasoconstricción general que afecta también al sistema vascular de la nariz y ayuda a aliviar la congestión. Se buscan voluntarios para probar en directo la eficacia del revolucionario tratamiento.

http://www.quo.es/sexo/curiosidades/15_mitos_sobre_el_orgasmo

ENVIDIA

Envidia de la buena

La cena se celebraba en honor de Sophia Loren, hasta que una deslumbrante (y no invitada) Jayne Mansfield irrumpió en el restaurante, la estrella italiana no pudo disimular sus intensos celos al comprobar que Mansfield podía vencerla.

Qué te llevaría a pagar 80 euros de más por un iPhone? Haberlo visto en manos de otro y haber querido pisotearlo (al dueño). Sí, el sobreprecio que podrán sacarte en cualquier tienda será la penitencia por el más vergonzoso de los pecados, la envidia, según aseguran los resultados de un estudio dirigido por el holandés Niels van de Ven y publicado en el Journal of Consumer Research. Pero solo si consideras (incluso a tu pesar) que el tipo se merecía el teléfono con toda justicia. Si, por el contrario, atribuyes su ventaja tecnológica a los mimos de su papá, su actitud de trepa o su habilidad para apropiarse de lo ajeno, ni siquiera desearás un iPhone. Tu desprecio por sus métodos te llevará a elegir un producto similar, que te permita medirte, pero no identificarte, con tu adversario, como una Blackberry. Incluso aceptarás un precio elevado por ella. A la vista de sus resultados, Van de Ven aconseja a los fabricantes plantearse qué modelos eligen en sus campañas, para no terminar favoreciendo a la competencia.

MIEDO A LA DESIGUALDAD
Porque “la gente está dispuesta a gastar recursos de cualquier tipo (dinero, tiempo, esfuerzo…) para reducir la diferencia en el nivel de bienestar material con otras personas más o menos cercanas”, según Antonio Cabrales, catedrático de economía de la Universidad Carlos III (Madrid), quien ha analizado las repercusiones de la “aversión a la desigualdad” en el entorno económico y empresarial.
Para abordar estos temas suele utilizar juegos de laboratorio en los que pide a un voluntario que reparta con otro, por ejemplo, un pastel imaginario en determinadas proporciones (del tipo 20% para ti, 80% para mí). El destinatario de la oferta que no la acepta se queda sin nada. “Si le importara su propio bienestar, aceptaría incluso que el otro obtuviera el 99% y solo le diera a él el 1%, antes que no recibir nada”, explica Cabrales. “Sin embargo, casi todo el mundo dice que ni hablar a eso. El límite admisible se sitúa en un reparto 75/25”.
Podríamos pensar que tal reacción se debe a un sentido innato de la justicia, pero cuando las propuestas las hace un ordenador a un grupo de personas, la situación cambia radicalmente. “Entonces, se asiente a repartos de 70/30 a la primera, por muy injustos que sean, por temor a dejarlos pasar y que se los lleve el siguiente”, asegura el profesor, quien ha buscado las razones evolutivas de tal comportamiento. Su hipótesis apunta a que nuestro instinto no consiente que alguien tenga más, porque tememos las ventajas que ello pueda proporcionarle en el futuro. Imaginemos dos monos capuchinos, de los que uno come un plátano y queda saciado, y otro come dos. El primero está satisfecho, pero “¿y si ambos intentan emparejarse y el más gordito y de pelo más reluciente se lleva  la hembra?”, plantea Cabrales. “Pues el primero preferirá que ninguno de los dos coma nada y llegar a la segunda etapa en las mismas condiciones.” Si en vez de mono es persona, se encargará de que no se le note el deseo; sobre todo, porque la envidia surge hacia las personas del entorno más próximo. Lo tenemos ya tan asumido que Cabrales y su equipo han detectado estrategias arraigadas en el mundo empresarial y dirigidas en gran parte a evitar sus devastadoras consecuencias:
- Ley de la desigualdad. Se tiende a que todos los empleados tengan el mismo nivel de capacidad, hasta el punto de dejar ir a los muy valiosos por no pagarles más.
- Salario mediocre. Los buenos ganan menos de lo que debieran por su rendimiento, y los malos, más.
- Los ascensos van mucho más lentos de lo que correspondería por los logros del trabajador.
ALGO MÁS QUE DINERO 
Independientemente de donde surja, la intensidad de esta pasión, que nuestra cultura identifica con el verde y la alemana con el amarillo, quedó patente en un experimento de los economistas británicos Andrew Oswald y Daniel Zizzo. Tras repartir oro de forma desigual entre los participantes, les ofrecieron ir pagando cada vez más por destruir las ganancias de los demás. El 62% de ellos quemó el oro de sus oponentes en una espiral devastadora que les llevó a eliminar casi la mitad de las ganancias del grupo. Mientras los más beneficiados inicialmente atacaban por igual a ricos y pobres, los más desfavorecidos se cebaban especialmente con quienes consideraban injustamente agraciados. A pesar de ello, lo más probable es que no se tratara del dinero en sí, sino del estatus que proporciona. Solo eso explica que los habitantes de naciones ricas no seamos inmensamente felices por principio. El también británico Chris Boyce intentó buscar una explicación a este fenómeno y relacionó el nivel de satisfacción de sus compatriotas con sus ingresos. Los más felices no eran quienes más ganaban, sino aquellos que más cobraban dentro de sus grupos de edad, formación, sexo, barrio, etcétera.
SI NO LA VENCES, ÚSALA
Y ya hay quien ha sabido dotar de un giro positivo a esa permanente alerta ante los logros del vecino. Algunas empresas estadounidenses de suministro de energía consiguen que sus abonados reduzcan el gasto enviándoles una lista con el consumo de otros cien clientes del barrio elegidos al azar, y destacando a los campeones del mes en eficiencia. Aunque el beneficio social también puede surgir de forma no intencionada, esta vez por parte de las “víctimas”. Niels van de Ven (el del estudio sobre el iPhone) también descubrió que cuando alguien percibía que era objeto de una envidia agresiva, sin deseo de emulación por parte del otro, se mostraba mucho más propenso a ayudar a los demás. Con esa buena disposición resultaba más difícil intentar fastidiarle y se restituía la armonía dentro del grupo.
Al fin y al cabo, la pertenencia a una comunidad constituye la principal razón para que aparezcan con pronunciada intensidad tanto la animadversión hacia el prójimo, porque tenga algo que deseamos, como el innegable regocijo si le ocurre algún mal. Este último sentimiento recibe en alemán el nombre de schadenfreude (literalmente, alegría por el daño) y parece ser mayor cuanto peor le vaya al envidiado.
EN CUERPO Y ALMA
Según descubrió un equipo del Instituto Nacional de Radiología de Japón (recuadro en página siguiente), procesamos ambas sensaciones con los mismos circuitos cerebrales que el dolor y el placer físicos. En el mismo número de la revista Science que publicó el estudio, los psicólogos Matthew Liebermann y Naomi Eisenberger consideran esa coincidencia como un indicio de la importancia evolutiva de ambas sensaciones. Si se gestionan con los mismos recursos fisiológicos que las reacciones al hambre, la sed y el frío, y la placentera búsqueda de soluciones (comer, beber o abrigarnos) esenciales para sobrevivir, es porque tanto la envidia como la schadenfreude también lo son. Nos ayudan a situarnos dentro del grupo, y unos seres cuyas crías necesitan del prójimo para salir adelante están obligados a dominar la interrelación social. A saber cuándo no deben permitir que el otro se coma un plátano más, por si les quita la pareja.
ELLOS TAMBIÉN LO HARíAN
De hecho, se ha comprobado que los monos capuchinos y los chimpancés presentan sin pudor esos comportamientos.
Y también los perros. Friederike Range, de la Universidad de Viena, pudo observar en 43 ejemplares de distintas razas cómo Toby y compañía se negaban a dar la pata si tenían al lado a un compañero que recibía una recompensa por este gesto y ellos no. Si la situación se repetía, llegaban a tumbarse en el suelo, apartaban la mirada y dejaban  de reaccionar a los gestos de los investigadores. Range prefiere denominar estas actitudes “aversión a la desigualdad”, más que envidia. Quizá porque ninguno de los perros deseó que a su compañero de al lado le sentara un poco (solo un poco) mal la comida que le ofrecían. Por cierto, fue mi compañero Iñaki quien estuvo paseando por Silicon Valley. No yo. Disfrutaría del menú, supongo.

http://www.quo.es/ciencia/psicologia

Las series médicas generan hipocondríacos

El doctor House ha despertado muchas vocaciones médicas, pero también ha dejado tras de sí una legión de hipocondríacos. Los dramas que llegan a la pantalla más que informar sobre enfermedades desconocidas, despiertan en los adolescentes el temor a padecerlas, según una investigación de la Universidad de Glasgow hecha con 1.300 jóvenes.
El nivel de temor a las enfermedades creció un 10% después de seguir estas series. Los efectos se notaron más en las chicas y, sobre todo, entre las más jóvenes. Cynthia Mcvey, jefa del departamento de Psicología del centro, explica la razón de esta influencia subliminal: “Los adolescentes tienen a estar particularmente obsesionados por ellos mismos, y dados los cambios que experimentan sus cuerpos, pueden ser más sensibles a esta clase de preocupaciones”.
http://www.quo.es/ciencia/noticias/las_series_medicas_generan_hipocondriacos

un amplio estudio sobre el tema desmiente esta creencia y concluye que el mejor ambiente para los niños es aquel cuyos padres viven juntos en el hogar y trabajan fuera.

Madres trabajadoras, vuestros hijos están bien

Es general. Las mujeres que son madres y trabajan fuera de casa se sienten culpables por pasar poco tiempo con sus hijos, por si estos notan su ausencia, por si pueden crearles carencias emocionales. Para su tranquilidad, un amplio estudio sobre el tema desmiente esta creencia y concluye que el mejor ambiente para los niños es aquel cuyos padres viven juntos en el hogar y trabajan fuera.
Mucho se ha hablado sobre el cambio de papel de la mujer en la familia y sobre los efectos que puede tener en sus miembros. Así, algunas investigaciones han apuntado que los hijos de las mujeres que trabajan fuera de casa tienen hábitos más sedentarios y más riesgo de obesidad; mientras que otros trabajos recogen que siguen mejor el calendario vacunal que aquellos cuya madre estaba en el hogar. Pero ¿qué hay del impacto socio emocional y la conducta de los pequeños? ¿Cómo les influye la presencia o no de los progenitores? Un equipo del Departamento de Epidemiología y Salud Pública de la Universidad College de Londres trata de resolver estas cuestiones.
Estudiaron la situación de una cohorte de 18.819 niños británicos nacidos entre 2000 y 2002 y les siguieron (al 79% de ellos) hasta que cumplieron cinco años. Sus resultados indican que tanto para los niños como para las niñas, la situación ideal es tener a sus padres juntos y con un trabajo remunerado fuera de casa. A la edad de cinco años, eran los hijos de madres solteras o con los dos progenitores sin trabajo quienes presentaban mayores problemas de comportamiento.
Aunque, como explica a ELMUNDO.es el doctor Miguel Ángel Díaz Sibajo, de la Unidad de Salud Mental Infanto-Juvenil del Hospital de Día de Algeciras (Andalucía), esta afirmación es cierta en algunos casos pero no en todos, porque son muchas y muy variadas las situaciones laborales que se pueden presentar en un hogar. "Si los padres tienen una jornada intensiva de 8 a 15, por ejemplo, y pasan medio día con sus hijos, seguramente vaya todo muy bien y sea la situación ideal para el menor. Pero si trabajan todo el día y les ven sólo en el rato de la cena, la cosa puede que cambie, aunque no tiene porqué".
Este experto aclara que "más que la cantidad del tiempo que se pasa con los niños es la calidad del mismo el que influye en su desarrollo. Muchos padres trabajadores llegan a casa cansados, se sienten culpables y maleducan a los niños, no les niegan nada de lo que piden, cambian sus hábitos de sueño o de juegos para estar con ellos y esto sí puede causarles problemas de conducta".

Mayor satisfacción personal

El estudio también incide en que el tiempo que se está con el hijo no es el factor que más importa, sino que hay otros. La doctora Anne McMunn, principal autora de la investigación, explica que "las madres que trabajan fuera de casa suelen tener un mayor nivel educativo, más ingresos y más motivos de satisfacción, por lo que tienen menos probabilidades de deprimirse que las que están en casa. Y el estado de ánimo de la madre influye en el niño y en su conducta".
Una reflexión con la que el doctor Sibajo está completamente de acuerdo. "La autoestima es fundamental. Si una mujer renuncia a su carrera profesional, después de haber estudiado años, para ser madre, puede que se frustre, aunque haya sido una decisión personal. E inconscientemente manifestará al pequeño su frustración. Puede ser por un gesto o una mirada y el niño, que es una esponja, lo nota enseguida".
Se cree que el impacto de estar lejos de la madre puede ser mayor en el primer año de vida, pero los autores no encontraron "ninguna evidencia" de efectos emocionales negativos en los niños cuyas madres trabajan fuera de casa ni en el primer año ni hasta que cumplieron los cinco. Sin embargo, sí observaron algunas diferencias de comportamiento según el sexo del pequeño que no saben explicar.
Así, las niñas de madres trabajadoras presentaban una relación más conflictiva con ellas y un comportamiento más difícil que los niños. Y cuando es la madre la que sustenta con sus ingresos la familia y no el padre, es el hijo varón el que presenta más problemas de conducta a los cinco años.
Son muchos los aspectos que afectan al desarrollo del niño, no sólo el estar o no con la madre, coinciden todos. "Pero lo que parece claro es que siempre que hay un problema en el niño hay algún problema en la familia, y no a la inversa", concluye Ángel Díaz Sibajo.
http://www.elmundo.es/elmundosalud/2011/07/29/mujer/1311950025.html

La Gioconda, ¿de vuelta a Italia?

La Gioconda, ¿de vuelta a Italia?   

 

El Comité italiano para la Valorización de los Bienes Históricos Culturales y Ambientales reclama desde hace meses el retorno de la obra maestra de Leonardo Da Vinci a Florencia. Pese a la negativa del Museo del Louvre, los promotores de la iniciativa han comenzado a recoger firmas en las principales plazas de la ciudad y a través de Internet.

En 2013 se cumplirán cien años desde que La Gioconda se exhibiera por primera vez en la Galería de los Uffizi de la ciudad Toscana, por ese motivo, un grupo de investigadores italianos han presentado un proyecto para conseguir que la obra de Leonardo sea devuelta desde el Museo del Louvre, a la patria del artista florentino para conmemorar esa fecha.
Desde el pasado jueves, y durante los próximos seis meses, un grupo de voluntarios e impulsores del proyecto estarán en la Plaza de Santa María Novella, en el centro de la ciudad toscana, para recoger las 100.000 firmas necesarias para hacer una petición formal a los ministros de Cultura francés e italiano. Los promotores, que cuentan con el apoyo de la Provincia de Florencia y el Polo Museale –que se ocupa de la gestión de los museos y galerías de la ciudad-, tienen previsto extender la recogida de firmas a otras ciudades italianas e incluso a Francia. “En París, gracias al empeño de algunos históricos del arte como Jean Luc Angrand, se está llevando adelante nuestra petición”, ha asegurado al diario 'La Nazione', Silvano Vinceti, presidente del comité promotor.

El 'Louvre' cree que es demasiado frágil para moverlo

La idea es que una vez el cuadro se encuentre en Italia, se acelere el proyecto del Museo Leonardo en Florencia, que reunirá la mayor parte de sus obras pictóricas, probablemente en el Monasterio de Santa Orsola, propiedad de la Provincia, y donde se está llevando a cabo la búsqueda de los huesos de Lisa Gherardini, la Gioconda.
Sin embargo no lo tienen fácil ya que el pasado mes de junio, cuando se lanzó de forma oficial el proyecto, el Museo del Louvre hizo saber que el cuadro no se moverá de París por su “extrema fragilidad” ya que el viaje podría causarle “daños irreparables”.
La obra fue robada del museo parisino el 21 de agosto de 1911. El primer sospechoso fue el poeta francés, Guillaume Apollinaire, que había declarado querer destruir todas las obras maestras de los museos para dejar espacio a nuevos artistas. También Pablo Picasso fue interrogado por la policía. Poco después se descubrió que el responsable del robo era Vincenzo Peruggia, un italiano empleado en el museo, que estaba convencido que el cuadro debía permanecer en Italia. En 1913 fue hallado en Florencia y expuesto por primera durante varias semanas en la ciudad natal del genio renacentista.
http://www.elmundo.es/elmundo/2011/07/29/cultura/1311953164.html

¿Qué son las benzodiacepinas?

BENZODIACEPINAS Y SU USO EN SERES HUMANOS

"CLONAZEPAM"

¿Qué son las benzodiacepinas?

Las benzodiacepinas son medicamentos psicotrópicos que actúan sobre el Sistema Nervioso Central.Aunque estas sustancias en clínica ejercen efectos cualitativamente semejantes, las diferencias cuantitativas importantes en sus espectros farmacodinámicos y sus propiedades farmacocinéticas han dado por resultado diversos patrones de aplicación terapéutica, como efectos sedantes e hipnóticos, ansiolíticos, anticonvulsivos, amnésicos y miorrelajantes(relajantes musculares). Son usados en medicina para la terapia de la ansiedad, insomnia y otros estados afectivos, así como las epilepsias, abstinencia alcohólica y espasmos musculares. Son también usados en ciertos procedimientos invasivos como la endoscopía o dentales cuando el paciente presenta ansiedad, o para inducir sedación y anestesia. Se usan benzodiacepinas para tratar los estados de pánico causados en las intoxicaciones por alucinógenos.
Datos recientes proporcionan pruebas de que las subunidades específicas de receptor GABAA son la causa de propiedades farmacológicas específicas de las benzodiacepinas.

• ESTRUCTURA

El termino benzodiacepina se refiere a la parte de la estructura, compuesta por un anillo benceno (A) fusionado con un anillo de diazepina de siete miembros (B). Sin embargo, como todas las benzodiacepinas importantes contienen un sustitutivo 5-aril (anillo C) y un anillo 1,4-diazepina, el término se refiere ahora a las 5-aril-1,4-benzodiazepinas.

Figura 1 – Estructura de general de las benzodiacepinas

Cada benzodiacepina específica surgirá por sustitución de radicales en diferentes posiciones. La naturaleza química de los sustitutivos en las posiciones 1 a 3 puede incluir anillos triazol o imidazol fusionados en las posiciones 1 y 2. La sustitución del anillo C con una función ceto en la posición 5 y un sustitutivo metilo en la 4 son aspectos estructurales importantes del antagonista de la benzodiacepina llamado flumazenil.
La denominación de estos compuestos, suele peculiarizarse por la terminación –lam o –lan (triazolam, bentazepam, oxazolam, estazolam) y por la terminación –pam o –pan (diazepam, lorazepam, lormetazepam, flurazepam, flunitrazepam, clonazepam). Hay excepciones como el clorazepato dipotásico o el clordiazepóxido.
Tabla 1 - Benzodiacepinas: nombres y estructuras.
CLASIFICACIÓN DE LAS BENZODIACEPINAS
Los fármacos activos al nivel del receptor de las benzodiacepinas se pueden clasificar en cuatro categorías, según su vida media, la cual varía de 2 horas, como el midazolam y el clorazepato hasta 74 horas como el flurazepam:

• Compuestos de duración ultra-corta, con una semivida menor de 6 horas.
• Compuestos de duración corta, tienen una semivida menor de 12 horas y tienen pocos efectos residuales al tomarse antes de acostarse a la noche, aunque su uso regular puede conducir a insomnio de rebote y ansiedad al despertar.
• Compuestos intermedios, tienen una semivida entre 12 y 24 horas, pueden tener efectos residuales durante la primera mitad del día y el insomnio de rebote tiende a ser mas frecuente al descontinuar su uso. Se presentan también síntomas de abstinencia durante el día con el uso prolongado de esta clase de benzodiacepinas.
• Compuestos de acción larga, tienen una semivida mayor de 24 horas. Los fuertes efectos sedativos tienden a perdurar durante el día siguiente si se usan con el fin de tratar la insomnia.

Las benzodiacepinas pueden acumularse en el cuerpo. La semivida de eliminación varía grandemente entre un individuo y el otro. Los de acción corta tienen mejores resultados como hipnóticos, mientras que los de larga se prefieren por sus efectos ansiolíticos.
Dado que los metabolitos activos de algunas benzodiacepinas se biotransforman con mayor lentitud que el compuesto originario, el tiempo de acción de muchas benzodiacepinas guarda pocas relaciones con la vida media del fármaco que se administró. Por ejemplo la vida media del flurazepam en el plasma es de dos o tres horas, pero la de un metabolito activo mayor (N-desalquilflurazepam) es de 50 horas o mas. A la inversa, la velocidad de biotransformación de los agentes que se inactivan por reacción inicial es un aspecto determinante de importancia de lo que dura su acción; entre estos medicamentos están oxazepam, lorazepam, temazepam, triazolam y midazolam.
http://www.monografias.com/trabajos82/benzodiacepinas/benzodiacepinas.shtml#quesonlasa

Veganismo y Dieta Vegana

Veganismo y Dieta Vegana

El veganismo o dieta vegana tiene entre sus bases no comer ni usar ningún alimento o subproducto que venga de un animal como leche, cuero o miel.

¿Qué es el veganismo?

Ser vegano va más allá que seguir una tendencia dietética vegetariana. El veganismo se ofrece como un estilo de vida que busca cuidar la salud de las personas y la vez respetar a los animales y al Medio Ambiente.

Dieta vegana y respeto a los animales

En la dieta de una persona vegana no entra ningún alimento de origen animal (ni carne ni pescado) ni tampoco ningún subproducto animal o sea obtenido a partir de él aunque eso no suponga su muerte; así tampoco se consumirá ningún producto lácteo (leche, yogur, kéfir, queso, etc.), ni miel, ni huevos, etc.El veganismo también rechaza usar prendas de vestir o artículos elaborados con productos animales como la lana, el cuero, el marfil, etc.
La argumentación se basa en la reflexión sobre cuantos millones de animales mueren (viviendo primero de forma inhumana en la mayoría de las granjas) para satisfacer nuestras "necesidades". A los animales se les debería considerar como otros seres que habitan este planeta y con los que podemos convivir. Hay detrás del veganismo toda una filosofía de respeto a los animales de la cual todos podemos aprender mucho.

Veganismo, dieta sin productos animales y salud

Cada vez hay más estudios que relacionan el consumo de grasa animal con las enfermedades más habituales (las cardiovasculares especialmente); y a la vez todos los nutricionistas coinciden en aconsejar que aumentemos el consumo de frutas, verduras, semillas, frutos secos, aceites vegetales de primera presión sin refinar, cereales integrales y legumbres. El veganismo busca una dieta más sana a través de una dieta sin carne ni alimentos animales que le acerque a la Naturaleza con respeto.

El medio ambiente y la dieta vegana

Cada año se destruyen miles de hectáreas de terrenos vírgenes solo para alimentar al ganado cuando con el cereal destinado a alimentar a los animales se podría alimentar a muchísima más gente; además eso implica la desaparición de especies animales y vegetales. Otro factor que argumenta el veganismo es que las granjas suelen ser grandes contaminantes debido a la gran cantidad de purines que generan y sobre todo a la gran cantidad de dióxido de carbono que generan los gases que producen los animales.
El consumo de agua para alimentar a la gente con una dieta sin producto animal también es menor y eso también es un detalle muy importante cuando vemos que el agua está empezando a ser un problema en amplias zonas del mundo.

Ejemplo de una posible Dieta vegana, sin proteína animal

Desayuno
Una buena cantidad de fruta, del tiempo y en su punto adecuado de madurez.

Almuerzo
Una ensalada muy variada con germinados y semillas (girasol, calabaza, etc.)
Verduras (al vapor, estofadas, salteadas, etc.)
Arroz con lentejas o con garbanzos y algas

Merienda
Se puede tomar una fruta o frutos secos (pasas, ciruelas pasas, orejones, almendras, nueces, etc.) o bien un vaso de leche vegetal (de almendra, de soya o soja, horchata de chufa, etc.)

Cena
En invierno el veganismo aconseja empezar con una sopa y en verano con una ensalada.
Luego podemos tomar unas verduras con una proteína vegetal (Tofu, seitán o gluten, tempeh, soja texturizada, etc.)

Por supuesto cada persona adaptará su menú vegano a sus necesidades particulares (más cantidad o menos, más proteínas, etc.) y al clima (más frío implicará más alimentos calientes y más calor invita a más alimentos crudos)

Veganismo y vitamina B12

Aparte de la carne y el pescado, la vitamina B12 se encuentra principalmente en los huevos y en los lácteos (leche, yogur, queso, kéfir, etc.) Cuando seguimos una dieta sin carne y sin ningún producto o subproducto animal hemos de tener en cuenta este aspecto. Aunque algunos alimentos vegetales como el Miso, el Tempeh, la levadura de cerveza o el alga espirulina contienen algo de B12 muchas personas veganas o que siguen una dieta vegana optan por tomar un suplemento de B12 o consumir alimentos enriquecidos con B12. Otras por el contrario dicen sentirse bien sin tomarlo tras años de seguir la dieta vegana. Como siempre cada caso es diferente pero hay que estar muy atentos a esta vitamina B12 para evitar la anemia.Los adultos necesitan unos cuatro o cinco microgramos diarios de esta vitamina para tener sus necesidades cubiertas. El médico o especialista será el que aconsejará la dosis y la conveniencia de tomarla o no en cada caso particular. Recordad que si masticamos el comprimido, gracias a la saliva su absorción es mayor.

Por último decir que nuestro consejo es que antes de empezar la dieta vegana o iniciaros en el Veganismo busquéis siempre el asesoramiento de vuestro médico o especialista en nutrición.

Josep Vicent Arnau

Naturópata y Acupuntor

Colaborador de enbuenasmanos.com